728x90 반응형 SMALL 건강레시피1 겨울철 자주 먹는 귤의 주요 효능과 영양소를 정리해봤습니다. ^^ 겨울철 대표 과일인 귤은 손쉽게 섭취할 수 있고 맛도 좋아 남녀노소에게 사랑받는 과일입니다. 귤은 단순히 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 여러모로 유익한 효능을 가지고 있어 겨울철 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 아래는 귤의 주요 효능과 영양소를 정리한 내용입니다. 목차귤의 영양소 구성귤의 주요 효능 (1) 면역력 강화 (2) 피부 건강 증진 (3) 소화 개선 (4) 심혈관 건강 지원 (5) 체중 관리 도움귤 섭취 시 주의사항귤을 활용한 건강 레시피1. 귤의 영양소 구성귤에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C: 강력한 항산화제로 면역력을 강화. 비타민 A: 시력과 피부 건강에 도움. 식이섬유: 소화를 돕고 변비를 예방. 플라보노이드: 항산화 및 항염 효과. .. 2024. 12. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
