728x90 SMALL 커피의건강효과1 커피가 건강에 미치는 긍정적인 효과에 대한 연구 결과를 알아보겠습니다. 최근 커피의 건강 효과 연구 결과다양한 최신 연구에서 커피가 건강에 미치는 긍정적인 효과가 재확인되었습니다. 아래에 주요 연구 결과를 목차별로 정리했습니다.1. 심혈관 및 대사 건강효과: 하루 2~3잔의 커피는 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 뇌졸중 등의 위험을 48%까지 줄이는 것으로 나타났습니다.메커니즘: 커피에 포함된 카페인이 대사 과정에서 특정 지질의 수준을 조절하여 이러한 질환의 발생을 억제할 수 있습니다.연구 배경: 약 18만 명을 대상으로 한 영국 바이오뱅크 데이터 분석 결과에서 확인되었습니다.2. 장 건강효과: 커피는 장내 유익균인 Lawsonibacter asaccharolyticus의 성장을 촉진하며, 장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.메커니즘: 커피 속 폴리페놀과 클로로겐산 같은 화합.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음 728x90 LIST
