728x90 반응형 SMALL 폭식단점1 모임이 잦은 연말 폭식이 가져오는 여러 단점에 대해 알아보겠습니다. 연말에 폭식이 잦아지면 단기적뿐 아니라 장기적으로도 신체에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 단점은 다음과 같습니다: 1. 소화기 문제 갑작스럽고 과도한 음식 섭취는 위장에 부담을 주어 소화불량, 속쓰림, 팽만감 등을 유발할 수 있습니다. 장 기능이 저하되어 변비나 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.2. 체중 증가 칼로리 과잉 섭취는 지방 축적을 가속화해 체중 증가로 이어질 가능성이 높습니다. 연말 폭식은 특히 고지방, 고탄수화물 음식 섭취와 연결되어 대사 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.3. 혈당 및 혈압 상승 폭식은 혈당을 급격히 상승시키고, 이는 혈당 조절 능력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 짠 음식 섭취가 많으면 혈압이 올라갈 위험이 있습니다.4. 심혈관 건강 악화 포화.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
