728x90 반응형 SMALL 전체 글60 최근 건강 이슈에 대한 정보를 모아봤습니다. (플러스 연예 뉴스 1건 추가) 안녕하세요! 서툰광대입니다.오늘은 최근 건강 이슈에 대한 정보를 모아봤습니다. 1. 창녕군, 경남도 통합건강증진사업 우수기관 선정 기사보기 창녕군, 경남도 통합건강증진사업 우수기관 선정…도지사 표창 : 네이트 뉴스한눈에 보는 오늘 : 정치 - 뉴스 : [창녕=뉴스핌] 남경문 기자 = 경남 창녕군은 최근 경남도 주관 '2024년 통합건강증진사업 발전대회'에서 우수기관으로 선정돼 도지사 표창을 받았다고 20일 밝혔news.nate.com 2. 청소년 자살 증가하는데 턱없이 부족한 상담 인프라 영상 기사보기 청소년 자살 증가하는데 턱없이 부족한 상담 인프라 [영상] : 네이트 뉴스한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : [휙] 청소년 정신건강 악화편집자주뉴스는 끊임없이 쏟아지고, 이슈는 시시각각 변합니다. '.. 2024. 12. 26. 콜레스테롤의 기본 개념, 종류, 역할, 위험성, 그리고 예방법을 정리해 드리겠습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 과다하거나 균형이 깨질 경우 건강에 해로울 수 있는 지방의 일종입니다. 여기서는 콜레스테롤의 기본 개념, 종류, 역할, 위험성, 그리고 예방법을 정리해 드리겠습니다. 1. 콜레스테롤의 기본 개념 정의: 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민 D 생산에 필요한 지방성 물질입니다. 출처: 내인성 콜레스테롤: 간에서 자연적으로 생성됨. 외인성 콜레스테롤: 음식으로 섭취 (예: 고기, 유제품, 달걀 등).비비고X오징어 게임2 온라인 게임하고 총 456만원 가져가세요!클릭하기» 2. 콜레스테롤의 종류콜레스테롤은 혈액 내에서 단백질과 결합해 지단백질 형태로 존재하며, 주요 두.. 2024. 12. 25. 좋은 수면(잠) 습관을 기르기 위한 다양한 방법을 공유합니다. 잠을 잘 자는 것은 신체와 정신 건강에 매우 중요합니다. 좋은 수면 습관을 기르기 위해 다음과 같은 방법들을 고려해보세요: 1. 규칙적인 수면 패턴 유지 일정한 시간에 자고 일어나기: 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다. 주말에도 이 패턴을 유지하면 생체 리듬이 안정됩니다.비비고X오징어 게임2 온라인 게임하고 총 456만원 가져가세요!클릭하세요!» 수면 시간 확보: 성인은 보통 7-9시간의 수면이 필요합니다. 자신에게 맞는 수면 시간을 찾아보세요.2. 수면 환경 조성 어두운 방: 빛은 수면을 방해할 수 있습니다. 커튼이나 블라인드를 사용해 방을 어둡게 하고, 필요하다면 수면 안대를 착용하세요. 조용한 환경: 소음은.. 2024. 12. 24. 모임이 잦은 연말 폭식이 가져오는 여러 단점에 대해 알아보겠습니다. 연말에 폭식이 잦아지면 단기적뿐 아니라 장기적으로도 신체에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 단점은 다음과 같습니다: 1. 소화기 문제 갑작스럽고 과도한 음식 섭취는 위장에 부담을 주어 소화불량, 속쓰림, 팽만감 등을 유발할 수 있습니다. 장 기능이 저하되어 변비나 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.2. 체중 증가 칼로리 과잉 섭취는 지방 축적을 가속화해 체중 증가로 이어질 가능성이 높습니다. 연말 폭식은 특히 고지방, 고탄수화물 음식 섭취와 연결되어 대사 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.3. 혈당 및 혈압 상승 폭식은 혈당을 급격히 상승시키고, 이는 혈당 조절 능력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 짠 음식 섭취가 많으면 혈압이 올라갈 위험이 있습니다.4. 심혈관 건강 악화 포화.. 2024. 12. 24. 발 관리를 효과적으로 할 수 있는 방법을 공유해드립니다. ^^ 거칠어진 발 관리는 건강한 발을 유지하고, 부드럽고 깨끗한 상태로 돌려놓기 위해 중요한 과정입니다. 다음은 발 관리를 효과적으로 할 수 있는 방법을 단계별로 정리한 가이드입니다. 1. 발 각질 제거하기거친 발은 주로 각질이 쌓여 생기므로 이를 제거하는 것이 중요합니다. 따뜻한 물에 발 담그기 10~15분 정도 따뜻한 물에 발을 담급니다. 이 과정은 발 피부를 부드럽게 만들어 각질 제거를 쉽게 합니다. 물에 에센셜 오일(예: 라벤더, 티트리)이나 소금(에프솜 소금)을 추가하면 진정 효과를 높일 수 있습니다. 각질 제거 도구 사용 발 전용 스크럽 또는 **발 전용 파일(발각질 제거기)**을 사용하여 부드럽게 문질러 각질을 제거합니다. 너무 세게 문지르면 피부에 상처가 생길 수 있으니 주의하세요.2.. 2024. 12. 23. 겨울철 비염: 기본 정보와 관리법에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 비염: 기본 정보와 관리법겨울철은 건조한 공기와 차가운 온도 때문에 비염 증상이 악화되기 쉬운 계절입니다. 아래는 겨울철 비염에 대한 기본 정보와 예방 및 치료법을 정리한 내용입니다.1. 비염이란?비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환으로, 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉩니다. 알레르기성 비염: 특정 알레르겐(먼지, 꽃가루, 곰팡이 등)에 의해 발생. 비알레르기성 비염: 차가운 공기, 건조한 환경, 자극적인 냄새 등 비특이적 요인으로 발생.비비고X오징어 게임2 온라인 게임하고 총 456만원 가져가세요!클릭하기» 2. 겨울철 비염의 주요 원인 건조한 공기: 실내 난방으로 인해 습도가 낮아지고, 코 점막이 건조.. 2024. 12. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음 728x90 반응형 LIST
